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“Je déteste ce coeur qui bat trop vite, cette joue qui pique un fard sans autorisation, ces bras et ces mains dont je ne sais pas quoi faire et ce corps qui me trahit…" Qui n’a jamais éprouvé de l'appréhension au moment de prendre la parole devant cinq personnes, de faire une déclaration d'amour ou de réclamer l'argent qu'on a prêté?
De toutes les peurs, celle de l'autre est sans doute la plus universelle, et la plus angoissante.
La timidité est la réaction que je ressens face au regard de l’autre, quand j’ai peur de ne pas faire bonne impression ou donner une bonne image de moi! Elle est liée au regard de l’autre dans les situations nouvelles, ou avec un enjeu nouveau et me pousse à rester en retrait.
La bonne nouvelle est que ce n’est pas une fatalité et certaines astuces peuvent même t’aider à te dépasser et à te sentir plus à l’aise avec toi-même et avec les autres; l'animation est un domaine idéal pour progresser car être au contact des autres est déjà un excellent moyen de sortir de sa bulle et d'apprendre des choses intéressantes: